Üdvözlök minden kedves követőmet és olvasómat!

Ez a blog azért jött létre, hogy bemutassam A TESTKONTROLLT! Ez a Diamond rendszeren alapul. Ez nem fogyókúra, hanem életmód váltás!

Ebben a blogban segítségemre lesz Harvey és Marilyn Diamond könyve: Testkontroll, Mit-mikor-mivel? Életerő életfogytig!

Egészséges recepteket és saját tapasztalataimat fogom itt leírni!

Én két hete ismerkedtem meg ezzel a rendszerrel és azóta próbálom beépíteni az életembe. Ami bevallom nem könnyű... De amire büszke vagyok heti egy kiló mínusz!!! :)

Amin abszolút meglepődtem ezzel a rendszerrel kapcsolatban, hogy 31 évesen rádöbbentem arra, hogy eddig nem jól étkeztem, és ez látszik sajnos a súlyomon is. Olyan dolgokról olvashattam ebben a könyvben ami teljesen ésszerű és a szervezetem egyből jól reagált rá. Sok esetben a szervezetem egészséges dolgok után kiáltott, de én nem figyeltem rá! Rá jöttem szeretem a zöldségeket minden formában, és ez nagy öröm nekem, mert így nem okoz túl nagy erőfeszítést lemondani bizonyos kajákról. Mióta követem ezt a rendszert azóta energikusabb és jobb közérzetű vagyok!